Cum se poate realiza un periaj corect?

Un periaj correct se poate realiza astfel:

  • Dupa ce ati umezit periuta de dinti, adaugati putina pasta (incercati pasta de dinti cu fluor)
  • Incepeti periajul eventual cu dintii din spate, partea de sus, si folositi miscari in directia acelor de ceasornic. Periati si linia gingiei, la un unghi de 45 grade. Adoptati o miscare scurta circulara pentru aproximativ 20 secunde.
  • Dupa 20 secunde, cu miscari rotative periati dintii pentru a elimina resturile alimentare si placa.
  • In continuare periati in sensul acelor de ceasornic pana ce ajungeti la molarii mici. Repetatii pasii si in aceste zone.
  • Periati suprafata din spate a dintilor din fata, cu varful periutei, pana la linia gingiei. Folositi miscari usoare in jos.
  • Dintii din partea de jos a mandibulei vor fi periati la fel ca si cei din partea superioara.
  • Cu miscari circulare periati suprafetele premolarilor inferiori si superiori.
  • Limba va fi periata printr-o miscare circulara blanda (cam 30 secunde). Acelasi lucru se va efectua si in interiorul obrajilor.
  • La final, nu uitati sa clatiti.